ウオーキングの取組みを発表しました

新潟県主催の「働く世代の運動促進フォーラムin上越」でウオーキングへの取組みについて発表してきました。新潟県グッピーヘルスケアアプリを活用し、昨年の１０月からウオークラリーに参加してきました。ウオーキングを継続してきた社員の中にはウエストが２㎝～５㎝サイズダウンしたり体重も3㎏～８㎏減で、BMI値が25以下になった方も出てきたことを報告しました。ウオーキングなどの有酸素運動は直ぐに結果は現れませんが、継続することの大切さをアピールしてきました。今後もみんなでウオーキングを続けてゆきます。一緒にやりませんか！